■ ゲルマニウム温浴とは
ゲルマニウムには、私たちの体に働きかけるさまざまな
効能があるということがわかりました。こうした効能を
より多く取り入れるために、さまざまな方法が研究され
ていますが、そのうちの一つがゲルマニウム温浴です。
ゲルマニウム温浴は手足を42℃程度の温度のゲルマニ
ウム溶液に浸し、外側はもちろんのこと内部も温め、
皮膚から有機ゲルマニウムを浸透させる、というもの
です。これにより新陳代謝が高まり、通常の状態より
も多量の発汗が促されます。普段汗をかきにくい、
という人でも、多量に発汗するといわれており、
運動不足で汗をかきにくい人にとっても大きな効果を
もたらすといわれています。
また、こうして代謝を促進することにより、老廃物を
体外に排出させる効果も高まります。代謝不良や血行
不良によって引き起こされる症状を改善させてくれる
働きもあるので、自然治癒力を高めるように導いてく
れるのです。ゲルマニウム温浴では手足だけを温める
という方法をとることが多いのですが、それはなぜ
でしょう。人体の毛細血管は約7割が手足に集中して
いるといわれており、ここだけを効率よく温めること
で心臓に負担をかけずに人体の全体を暖めることがで
きるとされているためです。全身浴を行うよりも、
かえって効果が高い、ということもいわれているほど
です。全身を温めてしまうと、異常な発汗により脳が
興奮状態になり、リラックス効果を得ることができ
ない、ということもあり、手足浴を中心に行われて
いるのです。
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